Beschrijving
Heel wat gezondheidsklachten (spijsverteringsproblemen, allergieën, intoleranties, huidproblemen, mentale klachten,..) zijn gelinkt aan een verstoring in je darmflora. Het optimaliseren van je darmgezondheid, kan daarom een belangrijke stap zijn naar een betere gezondheid. In deze workshop duiken we dieper in de wereld van darmgezondheid en ontdek je hoe voeding kan bijdragen aan een gebalanceerde darmflora en een gezond spijsverteringssysteem. Je leert over de voordelen van probiotica en prebiotica, en ook hoe je deze nuttige bacteriën en voedingsvezels kan integreren in je dagelijkse maaltijden. Je leert hoe je lekkere én voedzame maaltijden kan bereiden, die bovendien gluten- en lactosevrij zijn. Daarnaast delen we heel wat tips en tricks om meer diversiteit in je voeding te brengen door gebruik te maken van een breed scala aan plantaardige ingrediënten (groenten, fruit, noten, zaden, pitten, granen, kiemen,..). Deze workshop is geschikt voor iedereen die interesse heeft om zijn spijsverteringsgezondheid te optimaliseren en/of meer variatie in zijn eetpatroon wil brengen.
Praktische info:
- Kookworkshopthema: Happy guts: koken voor gezonde darmen
- Datum: vrijdag 1 november 2024
- Tijdstip: 13.00u – 16.30u
- Adres: Food Ateljee keuken, Kruisberg 13, 2480 Dessel
- Parkeren: er zijn enkele parkeerplaatsen beschikbaar op bovenstaand adres. Het is ook mogelijk om gratis te parkeren aan ‘ t Kristoffelzaaltje’ (Kruisberg 18, schuin over de locatie)
Wat mag je verwachten?
- Een warme welkom met een hapje en een drankje
- Een leuke groep van (maximaal) 8 deelnemers
- Een woordje uitleg over het thema van de workshop + uitleg over het menu en de ingrediënten
- Cooking time: jullie steken zelf de handen uit de mouwen en gaan aan de slag in de keuken.
- Nadien aan tafel samen genieten van de heerlijke gerechten
- Een receptenbundel met alle recepten & heel wat leuke tips.
- Een gezellige, maar vooral lekkere en leerzame namiddag
- Misschien nog een lekker hapje mee naar huis (als er overschotjes zijn).
Wat breng je mee?
- Enkele voorraadoosjes om eventuele restjes mee naar huis te nemen.
- Jouw glimlach en héél veel kookenthousiasme 🙂
- Alle keukengerei, kookschorten en materialen zijn voorzien.
Algemene voorwaarden & annulatie
Bij aankoop van een ticket ga je akkoord met onze algemene voorwaarden. Ben je verhinderd of kun je er wegens andere omstandigheden niet bij zijn? Lees dan in de algemene voorwaarden wat je kan doen.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.